Минтай запеченный

Простой рецепт минтая запеченного домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 149 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 149 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на восемь порций

• минтай - 1 тушка (примерно 300 г)
• кетчуп - 2 ст. л.
• майонез - 2 ст. л.
• соус с грибами - 2 ст. л.
• соль, черный молотый перец
• приправы для рыбы, морепродуктов
• майоран, базелик, укроп

Пошаговое приготовление

1. Минтай моем, чистим, нарезаем кусочками толщиной 1,5-2 см.
2. Добавляем соль, перец, приправы (кроме укропа), все по вкусу. Перемешиваем и оставляем минут на 10.
3. Смешиваем майонез, кетчуп, соус, рыбку выкладываем в форму и равномерно заливаем полученной смесью. Посыпаем мелко порезанным укропом.
4. Запекаем в микровалновке в режиме СВЧ-900 W 10 мин.

Это был такой быстрый экспромт, но моим понравилось!