Простой рецепт киноа с вишней и грецкими орехами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 75 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 75 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на две порции1 стакан молока1 стакан киноа1,5 стакана вишни без косточек (можно замороженной)1/1, стакана ядер грецких орехов2 ст. л. сахара1/1, ч. л. молотой корицы4 ст. л. жидкого медаПошаговое приготовлениеВ кастрюлю с толстым дном налейте молоко и 1 стакан воды. Добавьте хорошо промытую киноа и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до средне - слабого и варите 15 мин., пока большая часть жидкости не впитается. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте на 5 мин.Грецкие орехи крупно нарежьте. Обжарьте на сухой сковороде, 5 мин.Смешайте вишню с корицей и сахаром (если используете свежемороженые ягоды, предварительно разморозьте их и слейте жидкость). Разложите кашу по мисочкам, выложите ягоды, посыпьте грецкими орехами и полейте медом.Эту кашу можно подать не только горячей к завтраку, но и холодной на десерт, полив сиропом.Надоела овсянка по утрам? Попробуйте приготовить кашу из киноа. Она не менее питательная и полезная, а с вишней, медом и грецкими орехами у вас получится просто королевский завтрак.
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают фото киноа с вишней и грецкими орехами очень аппетитно выглядит!!!