Киноа с вишней и грецкими орехами

Простой рецепт киноа с вишней и грецкими орехами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 75 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 75 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

Ингредиенты на две порции

• 1 стакан молока
• 1 стакан киноа
• 1,5 стакана вишни без косточек (можно замороженной)
• 1/1, стакана ядер грецких орехов
• 2 ст. л. сахара
• 1/1, ч. л. молотой корицы
• 4 ст. л. жидкого меда

Пошаговое приготовление

1. В кастрюлю с толстым дном налейте молоко и 1 стакан воды. Добавьте хорошо промытую киноа и доведите до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до средне - слабого и варите 15 мин., пока большая часть жидкости не впитается. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте на 5 мин.
2. Грецкие орехи крупно нарежьте. Обжарьте на сухой сковороде, 5 мин.
3. Смешайте вишню с корицей и сахаром (если используете свежемороженые ягоды, предварительно разморозьте их и слейте жидкость). Разложите кашу по мисочкам, выложите ягоды, посыпьте грецкими орехами и полейте медом.
4. Эту кашу можно подать не только горячей к завтраку, но и холодной на десерт, полив сиропом.

Надоела овсянка по утрам? Попробуйте приготовить кашу из киноа. Она не менее питательная и полезная, а с вишней, медом и грецкими орехами у вас получится просто королевский завтрак.

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю киноа с вишней и грецкими орехами

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото киноа с вишней и грецкими орехами очень аппетитно выглядит!!!