Пряная черная фасоль

  1. Ueuvulz

    Ueuvulz Ириша

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Березники

    Несложный рецепт пряной черной фасоли домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 422 килокалорий.


    Пряная черная фасоль
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 422 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Чеснок 4 зубчика
    • Репчатый лук 2 столовые ложки
    • Сладкая паприка 3 столовые ложки
    • Молотый тмин 3 столовые ложки
    • Яблочный уксус 3 столовые ложки
    • Коричневый сахар 2 столовые ложки
    • Консервированные помидоры 800 г
    • Черная консервированная фасоль 800 г
    • Сыр фета по вкусу
    • Авокадо по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. В большой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте чеснок и лук в течение 5 минут.
    2. Добавьте паприку и тмин, готовьте еще несколько минут, затем добавьте уксус, сахар, помидоры и приправы. Готовьте 10 минут.
    3. Добавьте фасоль и готовьте еще 10 минут. Подавайте с рисом и гарниром по вашему выбору в небольших пиалах.