Простой рецепт рыбы, запечёной в омлете (готовим в горшочках) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 24. Содержит всего 62 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 24Количество калории: 62 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порции600 г филе белой рыбы (у меня пангасиус)3 яйца1/1, ст молока (или сливок)сольперецукропПошаговое приготовлениеРыбное филе вымойте, обсушите и нарежьте кусочками. Сложтите в горшочки немного присолив.Яйца взбейте с солью и молоком.Залейте рыу яично - молочной смесью.Вымытый и осушенный укроп измельчите и посыпьте содержимое горшочка.Поставьте в умеренно разогретую духовку, запекайте до готовности омлета.Приятного аппетита!Вкусно, быстро и без особых хлопот! В оригинальном рецепте предлагается ставить горшочки в разогретую до 180 градусов духовку, но я ставила в более холодную, затем духовку разогревала. Блюдо очень понравилось капризе-сыну и ещё кое-кому... Кое-кто после дегустации даже «мяу» сказать не мог!
