Салатик Сплошные витамины

Простой рецепт салатика Сплошные витамины сирийской кухни. Пошаговый рецепт сирийской кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 263 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 263 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Сирийская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Зелень пертушки (100 гр. )
• Зелень укропа (100 гр. )
• Помидоры (2 шт. )
• Крупа пшеничная (3 ст. ложки)
• Масло оливковое (2 ст. ложки)
• Соль, перец

Пошаговое приготовление

1. Зелень мелко - мелко порезать
2. Помидорки нарезать на меленькие квадратики
3. Добавить крупу, масло, и специи
4. Перемешать
5. Выложить в мисочку
6. Готово.

Я не люблю такое кол-во зелени, но этого салата съела столько, что даже сама себе удивилась. Крупа НЕ варится! Очень вкусно. А главное сколько витаминов! А крупа очищает кишечник. Этот салатик хорошо подходит для предыдущего сирийского блюда, размещнного ранее в моей коллекции. Приятного аппетита!