Салат из сырых яблок, моркови и сельдерея

  1. aleksandrak

    aleksandrak Книжник Александра

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кременчуг

    Несложный рецепт салата из сырых яблок, моркови и сельдерея домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 260 килокалорий.


    Салат из сырых яблок, моркови и сельдерея
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 260 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на две порции

    • яблоко кислое 10-2 шт.
    • сок лимонный 19-2 ст. ложки
    • морковь 9-3 шт.
    • сельдерей стебли 72-2 шт.
    • мё 38-2 ст. ложки
    • семечки подсолнечника 88-2 ст. ложки
    • кокосовая 20-2 ст. ложки
    • Для соуса:
    • йогурт несладкий (3,5% жирн. )32-150 г
    • сливки 83-2 ст. ложки
    • корень тертый 97-1 ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Яблоки, обсушите салфеткой, на части, сердцевинки, натрите крупной и же лимонным.
    2. Морковь, вымойте натрите крупной. У удалите волокна, обсушите и очень ломтиками.
    3. продукты и подсластите.
    4. Для осторожно йогурт, имбирь мед, полейте и посыпьте семечками кокосовой.
    5. Совет: этому превосходно свежеотжатый сок.


     
    Романец П и П_Геринг нравится это.