Спагетти с баклажанами

  1. ieauhoxan

    ieauhoxan Member

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт спагетти с баклажанами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за до 1 часа. Содержит всего 42 килокалорий.


    Спагетти с баклажанами
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: до 1 часа
    • Количество калории: 42 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • Спагетти 300 г.
    • Вода 2 л.
    • Поваренная соль 0.75 ст. ложк
    • Перец черный молотый 3 г.
    • Баклажан 600 г.
    • Перец сладкий болгарский 200 г.
    • Лук репчатый 100 г.
    • Томатная паста 50 г.
    • Подсолнечное масло 3 ст. ложк
    • Лук зеленый 50 пучок
    • Базилик 20 г.

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны и перец помыть. Перец разрезать пополам и уладить семенную коробку. Выложить овощи на противень и отправить в духовку минут на 20-30, запекать до мягкости, проверить которую можно зубочисткой.
    2. Спагетти поставить вариться.
    3. Печеные овощи охладить и почистить от кожицы. Перец и баклажаны произвольно порезать.
    4. Лук порезать полукольцами и пассировать до прозрачности.
    5. Добавить томатную пасту, потушить вместе пару минуток.
    6. Добавить запеченные овощи, соль, перец, все перемешать.
    7. Добавить к овощам отварные спагетти и немного оставшегося отвара, чтобы разбавить овощной соус.
    8. Покрошить зелень и добавить к готовым спагетти, все перемешать.