Куриные рулетики на мангале

  1. m_alesya

    m_alesya Алеся

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт куриных рулетиков на мангале домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 314 килокалорий.


    Куриные рулетики на мангале
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 314 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриные грудки (филе) - 1 кг
    • Помидоры черри 300 г
    • Лук - 3 шт
    • Соль
    • Перец
    • Специи
    • Для соуса:
    • Майонез - 2 ст. л.
    • Сало свежее - 200-300 г
    • Зелень
    • Чеснок
    • Подсолнечное масло - 2 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Заранее дома приготовить соус, которым мы будем смазывать кусочки куриного филе
    2. Для этого нужно перемолоть сало на мясорубке и смешать его с майонезом, подсолнечным маслом, чесноком и порубленной зеленью
    3. Соус взбить блендером до однородности
    4. Также дома можно сразу нарезать куриное филе в длину на тонкие полоски
    5. Слегка отбить, посолить, поперчить и присыпать любимыми специями
    6. Нарезать лук кольцами и замариновать в растворе уксуса с водой
    7. Все это берем с собой на природу
    8. Кусочки куриного филе с одной стороны смазать соусом и свернуть в рулетики
    9. Нанизать на шмпур чередуя: куриный рулетик, колечко маринованного лука, помидорку, опять колечко лука и затем опять куриный рулетик и так дальше
    10. Жарить на углях до готовности мяса.