Запеченная куриная грудка с ананасами и соусом табаско

  1. Oaohock

    Oaohock Тоня Я

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Люберцы

    Непростой рецепт запеченной куриной грудки с ананасами и соусом табаско домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 549 килокалорий.


    Запеченная куриная грудка с ананасами и соусом табаско
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 549 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриная грудка 4 штуки
    • Консервированный ананас кусочками 1,1 кг
    • Мед 2,5 столовые ложки
    • Яблочный уксус 1 столовая ложка
    • Соевый соус 1 столовая ложка
    • Карри порошок 2 чайные ложки
    • Соус табаско 1 чайная ложка
    • Кукурузный крахмал 1 чайная ложка
    • Вода 1 столовая ложка
    • Миндальные хлопья 35 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Растительное масло ½ чайной ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Духовку разогреть до 230 градусов. Куриные грудки обсушить с помощью бумажных полотенец, приправить солью и перцем, а затем выложить в форму для запекания размером приблизительно 22 на 33 см, слегка сбрызнутую растительным маслом.
    2. С ананасов слить сок, оставив при этом около половины стакана. Смешать мед, уксус, соевый соус, карри, табаско и ананасовый сок в небольшой кастрюле. На умеренно сильном огне довести смесь до кипения и варить, часто помешивая, в течение 8 минут, пока она не загустеет.
    3. Быстро развести крахмал в воде, затем сразу вмешать в медово - ананасовую смесь. Добавить ананасы. Полить этой смесью курицу, сверху посыпать миндалем. Запекать в духовке 15-18 минут — готовность можно проверить с помощью термометра для мяса: температура грудки должна быть 160 градусов.

    Для этого рецепта нужно взять ананасы именно в соке, а не в сиропе, иначе соус может получиться слишком сладким.



     
    Синельник З нравится это.
  2. Лана_Б

    Лана_Б Бубёнова Лана

    Регистрация:
    26 май 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Самара

    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик запеченной куриной грудки с ананасами и соусом табаско в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
  3. rutenko95

    rutenko95 Рутенко Алена

    Регистрация:
    29 авг 2018
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю запеченную куриную грудку с ананасами и соусом табаско