Булгур с креветками и овощами

  1. ЯнаМ

    ЯнаМ Мангер Яна

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск

    Простой рецепт булгура с креветками и овощами азербайджанской кухни. Пошаговый рецепт азербайджанской кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 271 килокалорий.


    Булгур с креветками и овощами
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество калории: 271 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: Новый год
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Азербайджанская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на девять порций

    • булгур 300 г
    • креветки 400 г
    • овощная смесь (мексиканская) 1 пакет
    • чеснок 1/1, головки
    • томаты в собственном соку 2 шт.
    • петрушка 1 пучок
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. На старт, внимание, марш!Отварить булгур (20 минут).
    2. Почистить креветки.
    3. Обжарить креветки на оливковом масле с добавлением чеснока.
    4. Добавить замороженную мексиканскую овощную смесь, тушить 10 минут.
    5. Добавить томаты и специи.
    6. Добавить булгур, хорошенько перемешать и тушить еще 5 минут.
    7. Перед подачей на стол добавить зелень.
    8. Блюдо получается очень вкусное и сытное.
    9. Приятного аппетита!


     
    prbiiuik нравится это.