Цветная капуста на гриле

  1. Afeiooayi

    Afeiooayi Волча Дария

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Вот такое классное и очень вкусное блюдо можно приготовить, если у вас есть гриль. Вы посмотрите на цветную капусту совершенно другими глазами.

    Непростой рецепт цветной капусты на гриле европейской кухни. Пошаговый рецепт европейской кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 318 килокалорий.


    Цветная капуста на гриле
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 318 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на восемь порций

    • Цветная капуста 1 кочан
    • Растительное масло 6 ст. л.
    • Зеленый лук 1 пучок
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Тертый имбирь 1 см
    • Чеснок 1 зубчик
    • Кинза 1/1, чашки
    • Сок лайма 2 ст. л.
    • Красный молотый перец для подачи
    • Жареные семена кунжута для подачи
    • Кунжутное масло для подачи

    Пошаговое приготовление

    1. У цветной капусту удалите листья. Разберите кочан на крупные соцветия.
    2. Разогрейте гриль до средне - высокой температуры и слегка смажьте маслом.
    3. Полейте соцветия цветной капусты и рубленый зеленый лук 4 столовыми ложками масла. Посолите, поперчите.
    4. Выложите на гриль зеленый лук и обжаривайте, периодически помешивая, 2 минуты.
    5. Выложите на гриль цветную капусту. Обжаривайте 8-10 минут с каждой стороны до обугленных краев.
    6. Смешайте имбирь, измельченный чеснок, рубленую кинзу, сок лайма и оставшиеся 2 столовые ложки масла. Переложите в чашу блендера или в кухонный комбайн. Добавьте немного воды, если это необходимо. Смешайте до консистенции густого соуса. Посолите.
    7. Выложите цветную капусту на блюдо. Посыпьте красным молотым перцем, семенами кунжута и кунжутным маслом.
    8. Подавайте к столу с соусом.


     
    Банкевич В, Lagrioykp и Лера_Л нравится это.
  2. owacgieo

    owacgieo Member

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18

    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Icxulizo нравится это.