Очень простой рецепт полезной печеной картошечки домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 92 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 92 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на пять порцийкартофель молодой 600 граммоволивковое масло первого холодного отжима 4 ст ложкиорегано, базилик, тимьян - по щепоткесоль - по вкусуПошаговое приготовлениеНагреть духовку до 180 градусовКартошку очень хорошо промыть и просушить, затем разрезать, не очищая, каждую на 8 частей.Поместить картофельные дольки в миску, посолить, добавить сеции, перемешать руками, дать полежать 8-10 мин. Убрать сок, выделившийся при посоле.Выложить дольки на протвинь и поставить в духовку на 15-20 минут.Приятного аппетита!)))В картошке содержится масса полезных веществ и витаминный комплекс в виде витамина А, С, группы В, Е, РР, Н. Много в нем именно витамина С или аскорбиновой кислоты. Кроме этого данный продукт богат калием, железом, кальцием, марганцем, цинком. В ста граммах картошки всего 80 ккал. Поэтому картофель имеет широкое применение в диетическом питании. Также его используют для лечения бронхов, избавления от кашля, для лечения и профилактики язвы желудка. Картофельный отвар великолепно помогает при обострении болезней ЖКТ. Также картофель рекомендован для диетического питания больных с разными заболеваниями, в том числе и в послеоперационный период. Другого такого продукта не существует. Он уникален по своей природе. Поэтому и является невероятно популярным в кулинарии и народной медицине. Чтобы этот продукт принес вашему здоровью наибольшую пользу, его лучше запекать в духовке. Готовьте с удовольствием!
