Пряная фасоль

  1. Ютяева В

    Ютяева В Ютяева

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Хабаровск

    Рецепт пряная фасоль - простое приготовление стручковой фасоли с чесноком и черным перцем. Готовую фасоль можно подавать как гарнир к основному блюду, так и отдельно.

    Количество порций: 4

    Простой рецепт пряной фасоли греческой кухни. Пошаговый рецепт греческой кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 278 килокалорий.


    Пряная фасоль
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 278 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • стручковая фасоль — 800 Грамм
    • картофель — 2 Штуки
    • помидоры — 400 Грамм (консервированные в собственном соку )
    • лук — 1 Штука
    • чеснок — 2 Зубчика
    • чабер — 3 Штуки
    • оливковое масло — 150 Миллилитров
    • перец черный молотый и соль — - По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Удалите боковые прожилки у фасоли, а крупные стручки разрежьте пополам. Картофель режется кубиками, а лук, чеснок и чабер очень мелко. Нарежьте чеснок с луком.
    2. Масло нагрейте в глубокой сковороде, либо же в сотейнике. Обжаривайте лук и чеснок периодически помешивая, до тех пор, пока оба ингредиента не приобретут прозрачный оттенок. Добавьте к ним картофель и обжаривайте в течение 5 минут. Затем добавьте к овощам чабер и фасоль и продолжайте готовить еще 5 минут, постоянно перемешивая.
    3. Добавьте помидоры (прежде толченные вилкой), снабдите перцем и солью по вкусом, тушите в течении 20 минут. Если смесь будет сухой – добавьте немного воды.
    4. Подавать фасоль с сыром фета или твердым сыром.


     
    Eodtynee и Eczqsoixy нравится это.
  2. Zoxeyrjeo

    Zoxeyrjeo Роза

    Регистрация:
    27 фев 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Обнинск

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
  3. Д_Дорошева

    Д_Дорошева Диана Д

    Регистрация:
    25 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астрахань

    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    mkhitaryan91 нравится это.