Окунь в соевом соусе

Простой рецепт окуня в соевом соусе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 46. Содержит всего 129 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 46
• Количество калории: 129 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на три порции

• 300 г - филе окуня (2 куска)
• 3 ст. л. - соус соевый
• 1 ч. л. - мед
• 5 шт - лимон
• 1 зубчик - чеснок
• 0,5 ч. л. - натертого свежего имбирного корня
• 1 шт. лук

Пошаговое приготовление

1. Рыбу порезать на порционные кусочки.
2. Чеснок нарезать тонкими пластинками, лук тонкими кольцами. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.
3. Мед размешать в 1 ст. л. воды, добавать соевый соус, сок лимона, чеснок и имбирь.
4. Залить приготовленным маринадом рыбу. Добавать лук. Мариновать не менее 20 минут.
5. Нагреть сковороду, выложить рыбу и быстро обжарить с 2-х сторон.
6. Лук и чеснок из маринада обжарила отдельно и выложла поверх рыбы.

Такая жара, что мясо и масло совершенно не хочется. Нашла в интернете нужный мне рецепт, изменила для себя. Когда готовилась выставить к кому-нибудь вариантом, тот рецепт который нашла оказывается один в один вместе с фото здесь у fanny15 (опять наши рецепты по чужим сайтам с фото гуляют ) fanny15, Спасибо за рецепт. Немного изменила, но вку-у-усно (и полезно )

 

как вкусно! Я полюбила окуня в соевом соусе с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Надо попробовать