Салат с киноа, рыбными роллами и сливочным сыром

  1. Крапивко Т

    Крапивко Т Крапивко Тома

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Петропавловск

    Простой рецепт салата с киноа, рыбными роллами и сливочным сыром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 37. Содержит всего 298 килокалорий.


    Салат с киноа, рыбными роллами и сливочным сыром
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 298 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на две порции

    • Микс салатов — 40 г
    • Слайсы слабосоленной семги — 6 шт
    • Сливочный сыр — 60 г
    • Киноа (готовый) ТМ «Мистраль» — 3 ст. л.
    • Для заправки:
    • Оливковое масло — 4 ст. л.
    • Бальзамик — 1 ч. л.
    • Каперсы — 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбные слайсы смажьте сливочным сыром, присыпьте киноа, чуть вдавите зерна в сыр. Сверните рыбу рулетами.
    2. Приготовьте заправку, смешав все ингредиенты.
    3. Смешайте листья микса салатов с оставшимся киноа. Выложите на листья роллы из рыбы. Заправьте салат. Подавайте к столу сразу же!
    4. Приятного аппетита!


     
    Jfvnqili нравится это.