куриные крылышки и голени

  1. Etzefmv

    Etzefmv Карасева Анька

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт куриных крылышек и голени домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 252 килокалорий.


    куриные крылышки и голени
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 60 минут
    • Количество калории: 252 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на пять порций

    • куриные крылья, голени - 1.2-1.5 кг
    • чеснок - 1-2 головки
    • морская соль
    • черный молотый перец
    • оливковое масло
    • кунжутное масло
    • рисовый уксус
    • лимонный сок

    Пошаговое приготовление

    1. измельчить чеснок
    2. под кожу частей курицы засунуть давленный чеснок и соль
    3. все сложить в противень, на решетку
    4. посыпать перцем
    5. обильно сбрызнуть разным маслом, уксусом и соком
    6. противень прикрыть фольгой и в духовку на 30-40 мин
    7. фольгу снять и запечь до румяной корочки 10-15 мин
    8. все перевернуть и запечь обратную сторону
    9. подавать с овощным салатом

    несмотря на кажущуюся простоту получается вкусно за счет кунжутного масла и рисового уксуса. рисовый уксус можно заменить столовым 9% разведенным до 3%, но лучше не надо т. к. этот уксус кроме кислоты имееет своеобразный привкус. рекомендуемый салат: китайский салат болгарский перец свежий огурец все порезать, перец и огурец - тонкой соломкой заправить - кунжутным маслом, оливковым маслом, лимонным соком и морской солью, посыпать жаренными семенами белого кунжута - жарить ОБЯЗАТЕЛЬНО, это очень улучшает вкус блюда за счет похожих заправок курица и салат замечательно сочетаются друг с другом ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



     
    Iiworkeu нравится это.