Очень простой рецепт куриной грудки в кунжуте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 мин. Содержит всего 271 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 45 минКоличество калории: 271 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порцииКуриная грудка - 1 целая (примерно 500-600 г)Яйцо - 1 шт.Кунжутные семена - 2 ст. ложкиПерец или приправа для курицы - по вкусуСоль - по вкусуПошаговое приготовлениеКак приготовить запеченную куриную грудку в кунжуте: Куриную грудку разрезаем пополам, освобождаем от косточек, если они есть. Натираем приправой (перцем) и солью. Взбиваем яйцо. Обмакиваем грудку в яйцо и посыпаем кунжутными семенами. Противень застилаем пергаментом и выкладываем на него грудку в кунжуте. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.Немного остывшую запеченную куриную грудку нарезаем кусочками поперек волокон. Приятного аппетита!
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант куриной грудки в кунжуте ещё не пробовала
