Очень простой рецепт рыбы, запеченной с чесноком и луком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30. Содержит всего 45 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 45 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на десять порцийРыба (филе морской рыбы) — 500 гЧеснок — 5 зуб.Лук репчатый — 2 штМасло растительноеКетчупПошаговое приготовлениеДля этого рецепта нам понадобится филе любой морской рыбы. Чеснок очищаем и пропускаем через чеснокодавилку. Наносим чеснок на рыбное филе, предварительно посолив его. Оставляем филе с чесноком на два часа. Затем каждый кусок обмакиваем в растительное масло. Потом обмазываем их кетчупом и выкладываем на противень, смазанный растительным маслом. Сверху засыпаем мелко нарезанным луком. Противень отправляем в разогретую духовку и запекаем рыбу 30 минут при температуре 180 градусов. Рыбка получается ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ!!!!!!!Если Вы хотите получить более мягкий лук, то перед тем, как посыпать рыбу, обжарьте его до полуготовности.Приятного аппетита!!!!!Вкус этой рыбки необычен: острая, нежная, очень вкусная.
