Очень простой рецепт овощного пюре для малыша в мультиварке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за до 1 часа. Содержит всего 47 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество калории: 47 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порцииМорковь 70 г.Капуста белокочанная 70 г.Картофель 70 г.Пищевая соль по вкусуПошаговое приготовлениеВведение прикорма для малышей начинается с овощных и фруктовых пюре. Овощное пюре вводится в прикорм малышу с 7 месяцев. Готовить овощное пюре лучше самому из своих выращенных овощей. Овощное пюре можно готовить и на газу и в мультиварке. Для овощного пюре понадобятся следующие ингредиенты:морковь, капуста, картофель, соль, вода.Морковь очень полезна для детского организма, т. к. содержит в себе каротин - провитами А, способствущий росту и укреплению костей, здоровью кожи, зубов и десен, росту волос. Морковь очистим от кожуры и нарежем кубиками (крупно).В капусте содержится очень много витамина С. Главное достоинство в том, что при тепловой обработке витамин не утрачивает своих свойств. В капусте есть все, что необходимо детям, чтобы, мышечную массу, развивать умственные способности, формировать скелет, а также органы зрения. Берем капусту 70 гр и нарезаем кубиками.Картофель содержит много питательных веществ, полезных для детского организма. Картофель содержит много клетчатки, что способствует хорошему пищеварению и очищению кишечника. Картофель очистим от кожуры и нарезаем кубиками.Все овощи нарезанные кубиками выкладываем на дно мультиварки.Добавляем 200 мл подсоленой воды и перемешаем.Устанавливаем чашу в мультиварку и ставим на режим «Тушение» на 30 минут.После завершения программы открываем крышку.Перекладываем содержимое в чашу и взбиваем блендером до однородной массы. Также овощное пюре можно добавлять кабачок, тыквы, брокколи и другие овощи.
