Салат «Чингизхан»

Несложный рецепт салата «Чингизхана» татарской кухни. Пошаговый рецепт татарской кухни с фото для приготовления дома за 2 часа. Содержит всего 416 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 2 часа
• Количество калории: 416 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Татарская кухня
• Тип блюда: Салаты, Татарская кухня

Ингредиенты на четыре порции

• Пшеничная крупа 1 стакан
• Помидоры 2 штуки
• Сладкий перец 1 штука
• Яблоко 2 штуки
• Чеснок 1 зубчик
• Оливковое масло 4 столовые ложки
• Зеленый лук 30 г
• Петрушка 30 г
• Молотый черный перец по вкусу
• Лимонный сок 2 столовые ложки
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Пшеничную крупу замочите на 1 час в горячей воде, после чего выложите в глубокую тарелку и дайте остыть.
2. Помидоры, перец и яблоко нарежьте и перемешайте с крупой.
3. Для приготовления заправки порубите чеснок, измельчите петрушку и зеленый лук, посолите, поперчите и тщательно взбейте с растительным маслом и лимонным соком.
4. Заправьте салат и поставьте на 1 час в холодильник.

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

Салат «Чингизхан» по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию