Диетический сливовый крамбл

Очень простой рецепт диетического сливового крамбла домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 165 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 165 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка и десерты

Ингредиенты на четыре порции

• Сливы 500 г
• Мед 6 столовых ложек
• Ром 1 столовая ложка
• Овсяные хлопья быстрого приготовления 150 г

Пошаговое приготовление

1. Сливы очистить от косточек, нарезать небольшими кусочками.
2. Смешать 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку рома (количество меда зависит от сладости слив). Перемешать получившуюся смесь со сливами.
3. Овсяные хлопья смешать с оставшимся медом до получения крошки.
4. В форму выложить сливы и засыпать сверху овсяной крошкой. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 30–40 минут (должна получиться корочка).

Это блюдо также отлично подойдет для завтрака. Вместо слив можно использовать любые ягоды или фрукты, желательно сочные.

 

готовила диетический сливовый крамбл много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта