Простой рецепт окуня с апельсином домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 48. Содержит всего 247 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 48Количество калории: 247 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на пять порцийНа 3 тушки рыбы без головы( примерно около 1 кг): 2 небольших апельсинаоколо 150-200 г майонеза2-3 столовые ложки белого сухого вина1 небольшая красная луковицасольперецприправа для рыбы1 столовая ложка муки.Пошаговое приготовлениеРыбу очистить от чешуи, выпотрошить, натереть солью, перцем и приправами.Апельсины очистить от кожуры, смолоть в блэндере или прокрутить через мясорубку. Получившуюся смесь соединить с майонезом, вином, мукой и хорошо перемешать.Форму для запекания обложить алюминиевой фольгой, выложить тушки рыбы, сверху присыпать порезанным луком и залить соусом.Прикрыть сверху фольгой и в духовку при 180-200 С на 30-40 минут.
