Хумус по-домашнему

  1. n_galka

    n_galka Наташа Галка

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18

    Простой рецепт хумуса по-домашнему домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 249 килокалорий.


    Хумус по-домашнему
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 249 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на шесть порций

    • Горох нут (сухой) - 300 г
    • Семена кунжута - 30-100 г (по вкусу)
    • Зира - 0,5 ч. ложки
    • Чеснок - 2-3 зубчика
    • Карри - 1 щепотка
    • Сок лимона - 1-2 ст. ложки
    • Оливковое масло - 2-3 ст. ложки
    • Соль - по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Продукты для домашнего хумуса перед вами.
    2. Как приготовить хумус в домашних условиях: Нут хорошо промыть.
    3. Замочить нут в холодной воде на 10-12 часов.
    4. Воду слить. Залить нут свежей холодной водой. Не солить! Довести до кипения, варить горох на небольшом огне до готовности (около 2 часов). Воду слить в чашку (навар пригодится, не выливать.
    5. В сухую сковороду насыпать пряности по вкусу и зиру. Прокалить, помешивая, 2-3 минуты, до появления легкого аромата. Пересыпать специи в кофемолку, перемолоть.
    6. В сухую сковороду насыпать кунжут, слегка обжарить кунжутные зерна, помешивая, до легкого золотистого цвета и приятного запаха (2-3 минуты).
    7. Очистить чеснок.
    8. Кунжут охладить, измельчить в кофемолке.
    9. В блендер выложить специи, чеснок, соль, оливковое масло, молотый кунжут. Все хорошо взбить.
    10. Добавлять частями отварной нут. Все хорошо взбить до состояния пюре (добавлять понемногу нутовый отвар, чтобы добиться нужной консистенции хумуса). Так измельчить весь нут. Заправить по вкусу солью и лимонным соком. Еще раз все хорошо взбить. Домашний хумус готов.
    11. Выложить домашний хумус в пиалу, полить оливковым маслом. Дать настояться в холодильнике 2-3 часа. Приятного аппетита!


     
    demicheva88 и serebryannikova98 нравится это.
  2. s_alla

    s_alla Сысоева

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18

    Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
  3. Алиса_Л

    Алиса_Л Лисьева Алиса

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Атырау

    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    fknuib нравится это.