Запеканка тыквенная с сыром

Непростой рецепт запеканки тыквенной с сыром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 28. Содержит всего 74 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 28
• Количество калории: 74 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на четыре порции

• тыква 81-1 кг
• сыр ёртый 31-100 г
• морковь 89-250 г
• семена обжаренные 20-100 г
• сливки 61-200 г
• лук - 93-500 г
• лук 9-2 головки
• яйца 91-4 шт.
• лук ёный 37-1 пучок
• чеснок 44-1 зубчик
• масло 59-3 ст. ложки
• перец ёрный по вкусу
• имбирь по вкусу
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Как тыквенную с :
2. Мякоть и нарезать, зеленый и —кольцами.
3. лук чеснок и. Добавить, слегка, положить, зеленый, тыкву жарить 5 минут. солью, имбирем, половину семян.
4. соуса, сливки сыр, посолить поперчить.
5. выложить смазанную форму, яичным, посыпать семенами запекать 20 при 200 °. При разрезать тыквенную порции оформить.