Несложный рецепт куриной грудки с ананасами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 290 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 60 минутКоличество калории: 290 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на восемь порций1 кг куриной грудки300 г ананаса100 мл соевого соуса1 ст л муки1 ст л крахмала4 ст л томатной пасты2 ч л уксуса40 г сахарасольперецзеленьПошаговое приготовлениесмешать муку с крахмалом.мясо порезать на кусочки.соевый соус перемешать с мучной смесью и залить мясо, оставить на 30 минут.пока мясо маринуется, в глубокой сковороде, обжарить ананасы на растительном масле, вытянуть и кладём туда мясо для обжаривания, обжарить с двух сторон.смешать томатную пасту, сахар и уксус, вылить на сковороду с мясом, добавить ананасы, перемешать и тушим на слабом огне 10-15 минут, попробовать на соль, немного посолить, поперчить если надо, и если мало жидкости добавляем ананасовый сок.при подаче посыпаем зеленью.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!вобще то в оригинале идёт свинина, но я заменила куриным мясом.
