Роллы из цукини с овощами и творогом

  1. Тоня_Т

    Тоня_Т Тапакова Тоня

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт роллов из цукини с овощами и творогом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 312 килокалорий.


    Роллы из цукини с овощами и творогом
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 35 минут
    • Количество калории: 312 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на одну порцию

    • Цукини 1/1, шт.
    • Сладкий перец желтый 40 г
    • Сладкий красный перец 40 г
    • Морковь свежая 1/1, шт
    • Творог мягкий 70 г
    • Укроп мелконарезанный 1/1, ч. л.
    • Соль - щепотка
    • Смесь красного и черного молотого перцев - по вкусу
    • Оливковое масло ITLV - 2 ст. л.
    • Бальзамический винный уксус ITLV 1 ст. л.
    • Салат корн - для подачи

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовить и вымыть свежие овощи.
    2. Цукини нарезать тонкими продольными полосками.
    3. Приготовить маринад - соединить оливковое масло, винный уксус, перемешать, поперчить по вкусу.
    4. Замариновать полоски цукини в маринаде в течении 20 минут.
    5. Приготовить творог: добавить щепотку соли и мелконарезанный укроп, перемешать.
    6. Сладкий перец и морковь нарезать тонкой длинной соломкой.
    7. Обсушить на бумажном полотенце полоски цукини.
    8. Выложить на них творожную массу и соломку из овощей. Свернуть рулетики, подавать с зеленью.