куриный экспромт

Простой рецепт куриного экспромта домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 30 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 50 минут
• Количество калории: 30 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на три порции

• 4 филе грудки
• 3 средних картофиля
• 1 перец
• 1 помидор
• 100 гр сыра
• майонез
• чеснок
• соевый соус

Пошаговое приготовление

1. филе нарезать тонкими кусочками и замочить в соевом соусе на 20 минут.
2. картофель (можно сырой но я его слегка отварила в мундире) порезать кольцами средней толщены.
3. перец и помидор тоже кольцами. майонез смешать с чесноком.
4. форму смазать маслом растительным и выкладывать слоями.
5. 1 - курица
6. 2 - картофель
7. 3 - майонез
8. 4- перец
9. 5 - курица
10. 6 - картофель
11. 7 - майонез
12. 8 - помидор
13. 9 - сыр (натертый в мелкую терку)
14. запекать до готовности (50 мин) при 180-200 грасусах

если обратили внимания я не использовала ни гр соли !!!!!!!!!

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

Спасибо
Будем пробовать!