Яки удон (лапша с морепродуктами по‑японски)

  1. ts_nika

    ts_nika Ника

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18

    Непростой рецепт яков удон (лапша с морепродуктами по‑японски) японской кухни. Пошаговый рецепт японской кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 740 килокалорий.


    Яки удон (лапша с морепродуктами по‑японски)
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 740 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Японская кухня

    Ингредиенты на четыре порции

    • Лапша удон 400 г
    • Подсолнечное масло 2 столовые ложки
    • Мясо гребешков 175 г
    • Вареные очищенные королевские креветки 450 г
    • Зеленый лук перья 4 штуки
    • Бобовые роростки 225 г
    • Грибы шиитаке 15 штук
    • Сине - зеленые водоросли 4 чайные ложки
    • Хлопья сушеной рыбы бонито 4 столовые ложки
    • Легкий соевый соус 4 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Замочите водоросли на некоторое время в горячей воде. Слейте.
    2. В кипящей воде отварите лапшу до готовности (7–15 минут). Слейте и промойте под холодной водой. Просушите.
    3. Раскалите масло в воке на сильном огне. Добавьте гребешков, нарезанных небольшими кусочками, и креветки. Обжарьте 2 минуты. Затем добавьте мелко нарезанный зеленый лук, проростки, тонко нарезанные грибы и водоросли. Обжарьте еще пару минут.
    4. Добавьте лапшу и оставшиеся ингредиенты, посолите и поперчите. Обжарьте минуту. Разложите по тарелкам и подавайте.


     
    Uqkqwuvum нравится это.