Банановая запеканка с йогуртом

  1. mariannaz

    mariannaz Загустина Марианна

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иркутск

    Простой рецепт банановой запеканки с йогуртом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 384 килокалорий.


    Банановая запеканка с йогуртом
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 384 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Бананы 4 штуки
    • Творог 400 г
    • Йогурт 200 мл
    • Яйцо куриное 2 штуки
    • Ваниль по вкусу
    • Корица по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подходят. Желательно, чтобы в в нем не было добавок, только чистая кисломолочная закваска. Должна получиться сметанообразная жидкость.
    2. Добавьте в полученную массу корицу (пол чайной ложки) и ваниль (на кончике ножа). Еще раз хорошо перемешайте.
    3. Бананы очистите от кожуры и разрежьте на продольные половинки.
    4. Нарезанные бананы выложите на дно жаропрочной посуды. Залейте их творожной массой.
    5. Духовку прогрейте до 180 градусов. Длительность приготовления 25-30 минут. Основной признак готовности — густота и золотистая корочка.
    6. Как только запеканка приобретет красивый золотистый цвет — она готова! Подавать со сметаной.

    Основная особенность этой запеканки — отсутствие сахара. Конечно, присутствие бананов не делает ее диетической, тем не менее совсем лишних калорий в ней нет.



     
    Nykzzuyx нравится это.
  2. Bciwcwo

    Bciwcwo Даниленко

    Регистрация:
    11 май 2017
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Мозырь

    готовила банановую запеканку с йогуртом много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    Fonbeycoz нравится это.
  3. florya83

    florya83 Флоря Инга

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Дугнистая А нравится это.
  4. ch_alena

    ch_alena Червяковы Алена

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    18

    @mariannaz, умничка!
    Какой аппетитный рецептик банановой запеканки с йогуртом сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!