Простой рецепт куриного филе с морковью домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за до 1 часа. Содержит всего 137 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество калории: 137 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порцииКуриное филе 300 г.Морковь 1 шт.Чеснок по вкусуСвежая зелень по вкусуПодсолнечное масло по вкусуПоваренная соль по вкусуПошаговое приготовлениеПредлагаю рецепт куриных грудок фаршированных морковью. Мясо получается очень пряным и сочным. Куриное филе нарезать на плоские кусочки отбить. Каждый отбитый кусочек солим, шпигуем чесноком и посыпаем свежей зеленью. Я в своем рецепте использую петрушку. Оставляем наше мясо на 1 час, что бы мясо промариновалось. Лучше поставить в холодильник.Морковь нарезаем вдоль на 2 или на 4 части в зависимости от размера моркови. Обжариваем морковь на масле до мягкости. Достаем мясо из холодильника и на каждый кусочек кладем морковь.Сворачиваем произвольно. Кладем на сковороду.Обжариваем на масле с двух сторон до золотистой корочки.Выкладываем на блюдо наше мясо, можно разрезать и украшаем свежей петрушкой. Наше блюдо готово! Приятного аппетита!
