Несложный рецепт жареного коричневого риса с овощами и яйцами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 24. Содержит всего 96 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 24Количество калории: 96 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на четыре порцииКапуста брокколи 1,5 стаканаБобы эдамаме 1 стаканЗаменитель яиц ½ стаканаТемное кунжутное масло 2 чайные ложкиРастительное масло по вкусуЧесночная паста 2 чайные ложкиКрасный перец хлопьями ¼ чайной ложкиКоричневый рис басмати 2 стаканаСоевый соус 2,5 столовые ложкиЖаренные кунжутные семечки по вкусуЗеленый лук по вкусуПошаговое приготовлениеРазогрейте небольшое количество растительного масла в воке на среднем огне. Добавьте заменитель яиц и готовьте 2 минуты, помешивая, пока не свернется. Переложите на тарелку. Вок протрите бумажным полотенцем.В воке разогрейте кунжутное масло на среднем огне, добавьте чеснок и хлопья красного перца. Обжарьте минуту. Затем добавьте небольшие соцветия брокколи, бобы и рис. Обжарьте 2 минуты.Добавьте соевый соус и приготовленные яйца, перемешайте и подавайте, посыпав кунжутом и зеленым луком.
