Соус на основе козьего йогурта: пошаговый рецепт

  1. Uulzkar

    Uulzkar Анна П

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    Козий йогурт – очень полезный продукт. В нем содержится гораздо больше полезных витаминов, чем в обычном йогурте на основе коровьего молока. Этим соусом можно заправить что угодно: можно макать хлеб, добавить в обычный овощной салат и даже есть просто так.

    Простой рецепт соуса на основе козьего йогурта: пошаговый рецепт восточной кухни. Пошаговый рецепт восточной кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 41 килокалорий.


    Соус на основе козьего йогурта: пошаговый рецепт
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 41 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Соус
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Козий йогурт 150 г
    • Грейпфрут 1 шт.
    • Перец сладкий 1 шт.
    • Небольшой пучок кинзы 1 шт.
    • Зубчик чеснока 1 шт.
    • Зеленый лук 2 шт.
    • Мини - кукуруза 2 шт.
    • Сушеные томаты 2 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. На мелкой терке натереть мини - кукурузу и зубчик чеснока и добавить в йогурт.
    2. Затем мелко нарезать туда же сладкий перец.
    3. Добавить сушеные томаты. Поскольку томаты в таком виде едят не все, этот шаг можно пропустить.
    4. Нарезать немного зеленого лука.
    5. Поделить грейпфрут на две части и выдавить сок.
    6. Дополнить все это пучком кинзы.
    7. Как следует взболтать. Соус есть сразу. Приятного аппетита!


     
    Snfqwhenr и Ioxozejy нравится это.
  2. varyak

    varyak Калмыкова Варя

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Балаково

    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!