Такая ароматная, душистая и ооочень вкусная рыбка понравится и взрослым и детям. Попробуйте!Простой рецепт форели "Нежной" с лимонным маринадом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 26. Содержит всего 314 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 26Количество калории: 314 килокалорийКоличество порций: 12 порцийПовод: На обед, На праздник, На Новый год, На день рожденияСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на девять порцийфорель (филе) — 300 гцедра лимона — 1 ст. л.смесь перцев (по вкусу)соль (по вкусу)мука — 0,3 стак.укропрастительное масло для жаркиПошаговое приготовлениеФиле форели нарезаем кусками толщиной 2-2,5 см. Складываем рыбу в миску. Добавляем цедру 1 лимона, зелень укропа и смесь перцев. Перемешиваем и маринум 30 минут (в холодильник убирать не надо!).Обваливаем рыбу в смеси муки и соли, выкладываем на сковороду с раскаленным растительным маслом и жарим с первой стороны 2 минуты.Переворачиваем рыбку, со второй стороны жарим 1 минуту.Подаем с лимоном и салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!
