Курица в ореховой панировке

Простой рецепт курицы в ореховой панировке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 75 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 75 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 4 половинки куриных грудок без кожи и костей
• 2 столовый ложки муки
• 2 слегка взбитый яичных белка
• 1/1, стакана панировочных сухарей
• 1/1, стаканарубленых грецких орехов
• растительное масло
• соль, перец, специи

Пошаговое приготовление

1. Грудки посолите, поперчите, добавьте специй и пару ст. ложек растительного масла, положите на пару часиков(сколько вашего терпения хватит)) в холодильник.
2. На одну тарелку высипте муку, в другой смешайте сухари и орехи, в третьей взбитые белки.
3. Курочку обмакните по осереди: мука, яйца, сухари.
4. Выложите в обмазанную раст. маслом форму и запекайте в течении 30-40 минут при температуре 200 градусов.
5. Минуты через 10-15 переверните на другую сторону.
6. Готовность можно проверить вилкой(если вытекает прозрачная жидкость, значит готово, если мутная то нет).
7. Бон аппети!

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже курица в ореховой панировке получается здорово!

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю курицу в ореховой панировке