Куриные палочки в кокосовой стружке

Очень простой рецепт куриных палочек в кокосовой стружке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 29. Содержит всего 108 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 29
• Количество калории: 108 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• Филе курицы 400 гр.
• Соевый соус «Кикоман» 4 ст. л.
• Яйцо кур. св. 1 шт.
• Кокосовая стружка 4 ст. л.
• Масло сл. 3 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Филе курицы вымыть, удалить пленки, сухожилия и лишний жир. Обсушить бумажным полотенцем и нарезать на брусочки с сечением 1,5-2 см.
2. Замариновать в соевом соусе на 1 час. Оставить при комнатной температуре, время от врмени перемешивая.
3. Яйцо разбить, слегка взбить вилкой. Кокосовую стружку насыпать в тарелку.
4. Разогреть сковороду со сливочным маслом.
5. Нарезанное филе обмакнуть в яйцо, затем запанировать в кокосовой стружке и обжарить до золотистого цвета с двух сторон. Довести до готовности в течении 5-6 минут в духовке, заранее разогретой до 180°C.
6. Подавать с жасминовым рисом и острым томатным соусом.

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить куриные палочки в кокосовой стружке,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!