Жюльен из морепродуктов и кукурузы

  1. a_sofiya

    a_sofiya Андронова София

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    69
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт жюльена из морепродуктов и кукурузы домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 55 килокалорий.


    Жюльен из морепродуктов и кукурузы
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 55 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на восемь порций

    • На 8-10 персон
    • Кукуруза (в зернах замороженная) 0,5 кг
    • Креветки очищенные 300 гр
    • Кальмары 300 гр
    • Сливки (25%) 200 мл
    • Базилик, орегано (можно свежие, можно сухие) несколько листиков
    • Сливочное масло 1 ч. л.
    • Сыр Гауда 200 гр
    • Сыр Пармезан 100 гр
    • Соль
    • Белый перец

    Пошаговое приготовление

    1. Креветки разморозить, промокнуть бумажным полотенцем и тщательно удалить лишнюю влагу.
    2. Кальмары, промыть, очистить от внутренностей и пленки нарезать тонкой соломкой и так же промокнуть полотенцем, чтобы потом ни креветки ни кальмары не дали лишнюю влагу при приготовлении).
    3. Зерна кукурузы отварить в подсоленной воде до готовности. Слить в дуршлаг, дать стечь лишней жидкости.
    4. Отваренные зерна кукурузы пропустить через блендер. В сковороде растопить сливочное масло, выложить на сковороду кукурузное пюре, довести до кипения и добавить сливки, помешивая довести смесь до загустения, снять с огня и дать слегка остыть.
    5. В глубокой миске смешать: кукурузное пюре со сливками, креветки и кальмары, добавить белый молотый перец, мелко - нарезанные листики базилика и орегано, тертый сыр Гауда.
    6. Выложить полученную смесь в кокотницы для жюльена, сверху присыпать тертым сыром Пармезан. Духовку предварительно разогреть до 180 С.
    7. Выпекать в духовке 10-15 мин (до образования золотистой корочки сыра).


     
    Kodltqso, chanska82 и nelyag нравится это.
  2. Ueemuela

    Ueemuela Даша

    Регистрация:
    21 апр 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Махачкала

    Я теперь просто обязана приготовить жюльена из морепродуктов и кукурузы