Котлеты из кабачков

  1. vovk85

    vovk85 Женя В

    Регистрация:
    3 фев 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    Вкусные и нежные овощные котлеты с сыром. Подавайте со сметаной или майонезным соусом.

    Непростой рецепт котлет из кабачков русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 172 килокалорий.


    Котлеты из кабачков
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 172 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на четыре порции

    • Кабачок 3 шт.
    • Соль по вкусу
    • Яйцо куриное 2 шт.
    • Сок лимона 1 ч. л.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Мука 1/1, стакана
    • Сыр Фета 200 г
    • Петрушка 1/1, пучка
    • Лук (перья) 1/1, пучка
    • Укроп 6 веточек
    • Масло оливковое 12 ст. л.
    • Сметана 100 г
    • Перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Чеснок натрите на терке.
    2. Кабачки и зелень вымойте. Зелень мелко нарежьте, а кабачки натрите на крупной терке и положите в глубокую миску.
    3. Посыпьте солью и перцем. Добавьте 1 яйцо, 1 яичный желток, сок лимона, чеснок, муку и сыр Фета. Перемешайте.
    4. Добавьте укроп, петрушку и лук. Перемешайте. Если тесто получается жидким, добавьте муку.
    5. Разогрейте 4 ст. л. масла на среднем огне.
    6. Сформируйте лепешки (2-3 ст. л. ) и обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки.
    7. Выложите на тарелку и полейте сметаной.


     
    o_anastasiya нравится это.
  2. Анюта_Я

    Анюта_Я Ясковець Анюта

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    сегодня первый раз готовила котлеты из кабачков.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.
     
  3. О_Гараева

    О_Гараева Оля

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рубежное

    Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
     
  4. khisamova86

    khisamova86 Таня

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Воронеж

    спасибо за рецепт
    очень люблю котлеты из кабачков
     
    Erafitocs нравится это.