Салат рукола с куриным филе и пармезаном

  1. yellap

    yellap Пыжова Элла

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    95
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Простой рецепт салата рукола с куриным филе и пармезаном fusion кухни. Пошаговый рецепт fusion кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 64 килокалорий.


    Салат рукола с куриным филе и пармезаном
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 64 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Fusion кухня
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты на шесть порций

    • бальзамический уксус – несколько капель
    • сыр Пармезан – 50 г
    • куриное филе – 80-100 г
    • рукола – 50 г
    • помидоры черри – 6 шт.
    • масло оливковое экстра вирджин – 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Руколу выложить в центр тарелки горкой, полить оливковым маслом, бальзамическим уксусом, поперчить и посолить, сверху выложить обжаренные кусочки курицы, затем пармезан. Украсить половинками черри.
    2. Вариант: курицу можно заменить на говядину или креветки.


     
    Eojevolon и Eucofeh нравится это.
  2. korovashkova86

    korovashkova86 Полина К

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    85
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск

    Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали салат рукола с куриным филе и пармезаном. Спасибо за рецепт!
     
    Badiyeken, Eremeotyj, Ooyrwayae и 2 другим нравится это.
  3. Uoetopu

    Uoetopu Катарина Ж

    Регистрация:
    26 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Октябрьский

    Вот это да! Какой красивый рецептик салата рукола с куриным филе и пармезаном! А вкусный и простой!
     
  4. Ixeuteo

    Ixeuteo Ярославна

    Регистрация:
    29 мар 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
  5. tkachuk81

    tkachuk81 Ткачук Вера

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саранск

    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
Метки: