Семга в кунжуте

  1. pochepa94

    pochepa94 Почепа Инга

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Подольск

    Простой рецепт семги в кунжуте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 221 килокалорий.


    Семга в кунжуте
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 221 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Другие

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • 250 г семги
    • кунжут
    • салат - латук
    • лимон
    • раст. масло
    • соль
    • для соуса 150 г сметаны, огурец, чеснок

    Пошаговое приготовление

    1. кусок семги слегка натереть солью и обвалять в кунжутных семечках.
    2. Дно формы смазать маслом, уложить рыбу и запекать в духовке не более 20 мин.
    3. при температуре 180 градусов.
    4. Для соуса огурец измельчить (можно в блендере), добавить сметану, чеснок.
    5. Подавать семгу на листьях свежего салата с лимоном и соусом.