Рыба в лаймово-соевом соусе

  1. oyoalmu

    oyoalmu Member

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18

    Простой рецепт рыбы в лаймово-соевом соусе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 286 килокалорий.


    Рыба в лаймово-соевом соусе
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 286 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • любая рыба крупная (весом в 2,5 кг. )
    • лайм 1 шт.
    • соевый соус 100 гр.
    • соль, чёрный перец по вкусу
    • масло для жарки
    • мука для панировки

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбу почистить, разрезать на стейки.
    2. Приготовить маринад. Смешать сок одного лайма с соевым соусом, солью и перцем.
    3. Залить маринадом рыбу, перемешать и выдержать в течении получаса при комнатной температуре.
    4. Жарить, предварительно обваляв в муке с каждой стороны по 4-5 мин. на небольшой мощности.
    5. Рыбка получается ароматная, сочная и золотистая!


     
  2. Qoenaaj

    Qoenaaj Заботкина Татьяна

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.