Рагу Осеннее раздолье с куриным филе в мультиварке

Непростой рецепт рагу Осеннего раздолье с куриным филе в мультиварке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 23. Содержит всего 205 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 23
• Количество калории: 205 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Куринное филе — - 400 гр
• Лук репчатый — 1 головка
• Морковь средняя — 1 шт
• Красный перец болгарский —2 шт
• Капуста цветная — 1 вилок
• Картофель — 2 шт
• Кабачок маленький — 1 шт
• Помидор — 2 шт
• Растительное масло — 1,5 ст л
• Прованские травы (сухие) — 1 ч л
• Соль
• Свежемолотый чёрный перец

Пошаговое приготовление

1. В данном случае овощное рагу с курицей тушится в собственном соку. И не надо никакого гарнира готовит отдельно. Сытно, ароматно и вкусно!
2. Репчатый лук очистить, нарезать кубиками. В мультиварку налить растительное масло, выложить лук, включить режим Жарка/Выпечка.
3. Морковь вымыть, очистить, нарезать брусочками. Добавить к луку. Жарить вместе 3 минуты.
4. Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать кубиками. Добавить в чашу мультиварки. Посолить. Поперчить. Жарить помешивая 5 минут.
5. Картофель очистить, нарезать кубиками. Перец вымыть, удалить сердцевину и нарезать кубиками. Цветную капусту разобрать на соцветия. Добавить к филе.
6. Кабачок вымыть, обсушить, нарезать брусочками. Помидоры вымыть, обсушить и нарезать ломтиками. Выложить в чашу мультиварки кабачок и помидоры. Посыпать прованскими травами. Включить режим «Тушение». Готовить до окончания программы.
7. Перемешать.
8. Приятного аппетита!

В последнее время подсели мы на всевозможные рагу и соте с мясным/куриным компонентом. В данном случае овощное рагу с курицей тушится в собственном соку. И не надо никакого гарнира готовит отдельно. Сытно, ароматно и вкусно! Сыну такой обед с собой очень понравился.