Паста фузили с куриной грудкой, брокколи и нежным зеленым горохом

Простой рецепт пасты фузили с куриной грудкой, брокколи и нежным зеленым горохом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 203 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество калории: 203 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Паста

Ингредиенты на три порции

• Брокколи
• Зеленый горох
• Сливки 33%
• Куриная грудка (не мороженая)
• 2-3 зубчика чеснока
• Соль
• Перец

Пошаговое приготовление

1. Чеснок нарезать тонкими кружочками, спассеровать, добавить зеленый горох, залить сливками, но до готовности соус не доводить! Снять пока с плиты.
2. Обжарить кусочки грудки на сильном огне, до нежного состояния, без появления поджаристой корки.
3. Броколли на 20 секунд в кипяток, слить, порезать крупно.
4. Варим пасту фузилли до состояния al dente, сливаем воду.
5. Брокколи в соус.
6. Брокколи в соусе.
7. Курицу в соус.
8. Пасту в соус на 10-15 секунд и сразу же выкладываем.
9. Можно накрыть, пока все соберутся за столом.
10. Ну наконец - то, собрались.

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо