Шарики из брокколи с фисташками

  1. Макарчик Л

    Макарчик Л Люля М

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иркутск

    Простой рецепт шариков из брокколи с фисташками домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 192 килокалорий.


    Шарики из брокколи с фисташками
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 192 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Капуста брокколи 500 г
    • Несоленые фисташки 100 г
    • Укроп 100 г
    • Зеленый сыр 3 столовые ложки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Лимонное оливковое масло 1 столовая ложка
    • Винный уксус 1 чайная ложка
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Пажитник 1 чайная ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Отварить брокколи. Дать остыть, отжать лишнюю жидкость и измельчить в комбайне.
    2. Фисташки очистить и мелко нарубить, можно немного потолочь в ступке.
    3. Зелень и чеснок нарезать очень мелко.
    4. Брокколи смешать с зеленью, добавить фисташки, чеснок, зеленый сыр, оливковое масло, измельченный в ступке пажитник, уксус и перец.
    5. Из получившейся смеси скатать шарики.

    В шарики также можно добавить мелко нарезанные огурцы, творожный или сливочный сыр, например, филадельфию или сыр буко 25%. Bon appétit!