Овсяная каша

  1. valeeva79

    valeeva79 Ляля В

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень простой рецепт овсяной каши домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 59. Содержит всего 144 килокалорий.


    Овсяная каша
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 59
    • Количество калории: 144 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Каши

    Ингредиенты на четыре порции

    • Вода — 1 литр
    • Овсяная крупа (цельное или дробленое зерно) — 180 г
    • Соль — 1/1, чайной ложки
    • Сахар (коричневый или белый) - по вкусу
    • Молоко жирное или сливки - по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Это базовый рецепт овсянки. В готовую овсяную кашу можно добавлять свежие и сушеные фрукты, мед, варенье и т. п.
    2. Наливаем воду в кастрюльку среднего размера (с толстым дном) и доводим до кипения.
    3. Высыпаем овсяную крупу в кипящую воду, давая ей падать «сплошным дождём» на поверхность воды и постоянно помешивая ложкой, чтобы не допустить образования комков.
    4. Добавляем немного соли, уменьшаем огонь до малого и варим овсяную кашу 20-30 минут, периодически помешивая. (Не переварите кашу, чтобы не получить клейкую безвкусную массу. )
    5. Готовую овсяную кашу подаем с сахаром и молоком или сливками.
    6. Оставшуюся овсянку можно накрыть крышкой и оставить в холодильнике до следующего утра. Утром добавляем в кашу немного горячей воды или молока, хорошенько размешиваем и разогреваем в микроволновке или на водяной бане (над кастрюлей с кипящей водой).
    7. *
    8. Источник: joyofbaking. com