Ножки цыплёнка с овощами

  1. ingal

    ingal Левичев Инга

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Йошкар-Ола

    Непростой рецепт ножек цыплёнка с овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 120 минут. Содержит всего 136 килокалорий.


    Ножки цыплёнка с овощами
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 120 минут
    • Количество калории: 136 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • 4 бёдрышка цыплёнка
    • перец
    • соль
    • 1/1, лимона
    • 2 ст. ложки оливкого масла
    • 2 веточки розмарина
    • 500 г. мелкой морковки
    • 500 г. кольраби
    • 500 г небольших цуккини и 500 г картофеля
    • 2 луковицы
    • 4 ст. ложки растительного масла
    • 1 чашка белого вина. 1 ст. ложка кунжутного семени
    • 1 ст. ложка сливочного масла
    • 1 пучок зелени.

    Пошаговое приготовление

    1. Бёдрышки цыплёнка посыпать перцем и залить на 1 час маринадом из лимонного сока, растительного масла и розмарина.
    2. Овощи вымыть и очистить. Кольраби нарезать ломтиками, цуккини - кружочками. Картофель очистить, измельчить, отварить в кипящей воде около трёх минут. Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.
    3. Растительное масло нагреть в кастрюльке. Бёдрышки посолить и обжарить с обеих сторон до образования корочки около 10 минут, вынуть. Лук обжарить в образовавшемся соке до золотистого цвета. Все овощи тушить около 5 минут с веточками розмарина, залить белым вином.
    4. Овощи, картофель и бёдрышки выложить в огнеупорную форму, смазанную растительным маслом, и запекать около 25 минут в духовке, разогретой до 180 гр.
    5. Перед подачей на стол посыпать кунжутным семенем и полить растопленным сливочным маслом. Украстить пучком зелени.

    Недавно листала старый журнал и наткнулась на такой вот рецепт, решила попробовать приготовить. Попробовала и мне даже очень понравилось и моим домашним тоже. Жаль не могу выставить фото.



     
  2. Колмакова Т

    Колмакова Т Колмакова Томара

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
  3. Eotbrkoop

    Eotbrkoop Полина Г

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижнекамск

    Оооочень вкусно получилось
     
    Kluunieio нравится это.
  4. Кривошея Т

    Кривошея Т Кривошея

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Калуга

    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант ножек цыплёнка с овощами ещё не пробовала:D
     
    Т_Крамник нравится это.
  5. zolotukhina77

    zolotukhina77 Золотухина Маргарита

    Регистрация:
    2 апр 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Липецк

    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!