Тофу с грибами по-китайски

  1. Ogcodowqv

    Ogcodowqv Лиза Я

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Элиста

    Непростой рецепт тофу с грибами по-китайски китайской кухни. Пошаговый рецепт китайской кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 94 килокалорий.


    Тофу с грибами по-китайски
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 94 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Китайская кухня
    • Тип блюда: Блюда из сыра
    • Технология приготовления: Жарение

    Ингредиенты на четыре порции

    • Огурцы (большие) 1 шт
    • Соль1 ст. л.
    • Сыр тофу225 г
    • Масло растительное рафинированное2 ст. л.
    • Горошек зеленый60 г
    • Кукуруза (молодые маленькие початки) 125 г
    • Сельдерей (порезанный по диагонали) 1 палочка
    • Грибы (консервированные, жидкость слить) 425 г
    • Лук зеленый (перо) (порезать полосками) 2 пера
    • Имбирь (1 см, порезанный) 1 кусок
    • Соус (желтый бобовый) 1 ст. л.
    • Соевый соус (светлый) 1 ст. л.
    • Херес (сухой) 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Кусочки огурца и тофу, обжаренные с грибами, стручками горошка и кукурузой.
    2. Порезать огурец пополам и ложкой вычистить семена. Порезать на кубики, положить в дуршлаг и посыпать солью. Оставить на 10 мин Прополоскать под холодной проточной водой и обсушить на бумажных полотенцах.
    3. Порезать тофу на кубики. Раскалить в вок или сковороде растительное масло. Добавить тофу, горошек, кукурузу и сельдерей. Помешивать, пока тофу не станет коричневого цвета.
    4. Добавить грибы, лук и имбирь, обжаривать еще 1 мин.
    5. Добавить огурец, бобовый соус, соевый соус, херес, 2 ст л воды. Обжаривать 1 мин и обвалять все овощи в соусе.


     
  2. Fzizqki

    Fzizqki Вера

    Регистрация:
    31 мар 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ахтырка

    вы там знаете толк в еде :)
     
    Qxooenc нравится это.
  3. imneem

    imneem Member

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18

    @Ogcodowqv, спасибо за новый вариант тофу с грибами по-китайски.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
    Rieeninf нравится это.
  4. Решетник Е

    Решетник Е Решетник Евгения

    Регистрация:
    17 авг 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Королев

    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    Cpyuiwyof нравится это.