Смузи черника-груша

  1. ЛюбаП

    ЛюбаП Люба П

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    17
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    В сезон свежих ягод и фруктов не готовит коктейли или, как их ещё модно называть, — смузи, только ленивый! Мне очень понравилась идея брать эти готовые напитки с собой на прогулку, на работу, используя стаканчики с крышкой. Это замечательный завтрак или перекус, сытный, полезный и очень вкусный!

    Таким смузи можно накормить ребёнка на полдник и быть уверенным, что он получил максимальное количество витаминов! Предлагаемое сочетание продуктов, на мой вкус, является сбалансированным, не кислым и не слишком сладким, а ряженка даёт напитку тягучесть и нежность. Можно ряженку заменить кефиром или топлёным молоком, тоже получится вкусно!

    Давайте готовить вместе! И приятного аппетита!

    Очень простой рецепт смузей черника-груша авторской кухни. Пошаговый рецепт авторской кухни с фото для приготовления дома за 5 мин. Содержит всего 327 килокалорий.


    Смузи черника-груша
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество калории: 327 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Десерт, перекус, завтрак
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Напитки

    Ингредиенты на две порции

    • Груша свежая 1 шт.
    • Мёд 1.5 ст. л.
    • Ряженка 400 мл
    • Черника свежая 150 г

    Пошаговое приготовление

    1. Ингредиенты: черника свежая, груша, ряженка, мёд.
    2. В чашу комбайна нальём ряженку и положим мёд.
    3. Высыплем ягоды и нарежем некрупно грушу. Можно использовать лишь 0,5 груши, чтобы было пожиже.
    4. Взбиваем 2 минуты до однородной консистенции.
    5. Наливаем и пьём!


     
  2. antoninac

    antoninac Чикун Антонина

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Удобная у вас интсрукция по приготовлению смузей черника-груша получилась
     
  3. А_Битурина

    А_Битурина Битурина Анастасия

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Махачкала

    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))