Овощной салат с тунцом

  1. Iaowioiuv

    Iaowioiuv Светлана

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Украина

    Простой рецепт овощного салата с тунцом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 97 килокалорий.


    Овощной салат с тунцом
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 97 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на две порции

    • Листья рукколы
    • 5 перепелиных яичек
    • 2 перца (красный и зеленый)
    • 6 помидорок чери
    • 150 гр. творога
    • 3 зубчика чеснока
    • базилик
    • майонез (по желанию по вкусу)
    • Кусочек подсушеного белого хлеба.

    Пошаговое приготовление

    1. Для начала я приготовила творожную массу:
    2. в мягкий творог выдавила 3 зубчика чеснока, покрошыла туда веточку базилика. Отставила в сторону.
    3. В плоские тарелки поломала руками руколу,
    4. сверху разложила красный перец, нарезаные на половики помидоры - чери и перепелиные яйца.
    5. В середину салата шлепнула по кружку творожной массы
    6. Украсила зеленым перцом и поломала сухарики.
    7. Мой муж любит майонез, поэтому я добавила его туда же небольшими капельками.

    Я думаю многие из нас делают такой легкий овощной салатик, я присоденила сво рецепт к овощному салату с тунцом, потому что по замыслу в нем должен был присутствовать тунец, но дома его не оказалось пришлось делать из того, что было. Всем любителя творога рекомендую добавлять в салат такую замазку, очень вкусно в меру творожно и остро.



     
    Пироженко В нравится это.
  2. tyurina76

    tyurina76 Тюрина Светлана

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
  3. Oauoutkot

    Oauoutkot Рая Р

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
  4. Vbsekgre

    Vbsekgre Подлесных Ланка

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Украина

    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Ebobsixy и icujoa нравится это.
  5. Asuhytsgo

    Asuhytsgo Каракашян Томара

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Борисполь

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    nenarochkina88 нравится это.