Непростой рецепт яичницы с овощами и лососем домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 23. Содержит всего 28 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 23Количество калории: 28 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на десять порцийЯйцалосось свежийслабосоленый или копченыйшпинатпомидорыукроппетрушкаэстрагонсольперецтертый сырсливочное масло.Пошаговое приготовлениеВам потребуються небольшие, порционные формочки из керамики или стекла и глубокий противеньФормочки смазать сливочным масломНа дно положить лососяШпинат порезать и обжарить на сковороде минут 5-7. Если шпинат был заморожен, то, соответственно, разморозить, отжать, убрав лишнюю жидкость и лишь затем обжаритьНа лосося сверху выложить слой шпината, кружочек помидорчика, рубленую зелень, посолить - поперчить и вылить сверху яйцоВ противень налить немного воды, расставить в противень формочки и поставить в среднепрогретую духовку минут на 15-20. Когда яйцо схватиться - достать из духовки и посыпать тертым сыромПодать к столу с горячими тостами.
