Тушенные окорочка в микро

Очень простой рецепт тушенных окорочка в микро домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 149 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество калории: 149 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• Куриные окорочка 3 шт
• Майонез
• Соус «Чили».
• специя «Керри».

Пошаговое приготовление

1. Снимаю с окорочков шкурку и лишний жир
2. Смешиваю 1 ст ложку майонеза и 1 ст ложку соуса «Чили».
3. Обмазываю окорочка и помещаю в керамическую посуду.
4. Посыпаю сверху солью и специей «Керри».
5. Накрываю пищевой пленкой и зубочисткой делаю несколько дырочек.
6. Помещаю в микроволновку на полную мощность на 20 минут (900 ватт)
7. Приятного аппетита.